Schon die siebte Woche vorbei. Langsam geht es vorwärts. Nach anfänglichen Schwierigkeiten geht es jetzt richtig los.
Leon #7
Erwartungen/Ziele:
Ich möchte meinen Zielen durch die kommende 30 Tage Challenge vorantreiben. Sei dabei uns zieh mit mir die 30 Tage durch.
Es ist immer noch eines meiner Hauptziele wieder jeden morgen gegen 6:00 aufzustehen. Dies möchte ich machen, um wichtige Dinge schon morgens erledigen zu können.
Erfahrungen:
Ich bin mit dieser Woche sehr zu frieden. Dreimal Training konnte ich in dieser Woche unterbringen und die Workouts haben extrem viel Spaß gemacht. Ich habe gemerkt, dass der Ehrgeiz langsam wieder zurückkommt. Ich habe es geschafft diese Woche einen Rhythmus aufzubauen. Diesen versuche ich jetzt bei zu behalten. Außerdem merke ich, wie ich nach jedem Workout fitter werde.
Tobias #7
Erwartungen/Ziele:
Weiterhin regelmäßiges Training mit drei Tagen pro Woche. Am besten mit den festen Tagen Dienstag, Donnerstag und Samstag. Ich habe diese Woche gemerkt, dass ich an diesen Tagen Freeletics am besten unterkriege. Zeitlich würde ich gern früher trainieren. Diese Woche habe ich zweimal gegen Mitternacht meine Workouts gemacht, was mir eigentlich zu spät ist.
Erfahrungen:
Manche Workouts mit bestimmten Excersises können deutlich mehr Zeit als üblich in Anspruch nehmen, weil ich dazwischen Pausen machen muss. Das ist vor allem bei den Burpees der Fall, bei denen sich bei mir mittlerweile eine Art Hassliebe entwickelt hat. Extrem anstrengend, aber trotzdem gehören sie zu einem ordentlichen Workout dazu. Dementsprechend muss ich für eine komplette Season mit Warmup und Cooldown teilweise eine Stunde einrechnen. Trotzdem ist mir die Einbindung des Trainings in den Alltag diese Woche ganz gut gelungen.
Möchtest du auch mit Freeletics starten? Dann spare hier 20% auf den Coach.