Jetzt ist es soweit. Es ist Dezember und die gemütliche Zeit beginnt. Man hat wenig Motivation und keinen Ansporn etwas Sport zu treiben. Nicht so bei uns!
Leon #8
Erwartungen/ Ziele:
Ich habe es leider geschafft nur ein Freeletics Workouts diese Woche zu machen. Aber das bedeutet nicht, dass ich keinen Sport betrieben habe. Ich war diese Woche mehrmals Klettern und habe bei einem Training für Kickboxen vorbei geschaut. Heute ist der erste Dezember und meine 30 Tage Challenge startet. Dies bedeutet ich werde jeden Tag zwischen 5:30 und 6:00 aufstehen. Wenn du mehr über die Challenge erfahren willst schau hier vorbei.
Erfahrungen:
Ich habe für mich entschieden, dass es nicht wichtig ist was man für einen Sport treibt, sondern das man etwas tut. Diese Woche war leider nur ein Freeletics Workouts drin, aber das ist nicht schlimm da ich mich diese Woche anderweitig ausgepowert habe. Trotz diesem Grund sollte der Fokus dieser Serie nicht verloren gehen. Ich bin sehr gespannt, wie sich die Dinge entwickeln werden.
Tobias #8
Erwartungen/ Ziele:
Ich muss meine Workouts unter der Woche besser einbinden. In den meisten Fällen schaffe ich werktags mein vorgenommenes Training nicht. Am Wochenende läuft es besser. Dort will ich auch ein Training nachholen um damit dennoch meine Trainingswoche am Sonntag abschließen zu können.
Zudem mache ich bei Leons 30 Tage Challenge mit und werde jeden Morgen um 7 Uhr aufstehen.
Erfahrungen:
Nachdem die letzte Woche sehr gut lief, hab ich es nicht geschafft den Trainingsrhythmus beizubehalten. Zeitlich war es extrem und Schlaf Mangelware. Gerade an meinen geplanten Workout-Tagen Dienstag und Donnerstag war ich abends erst sehr spät zuhause. Es ist ein wiederkehrendes Problem, dass ich werktags nicht trainiere. Das muss ich unbedingt in den Griff kriegen.
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