Hier das Feedback zu der etwas anderen dritten Woche bei Freeletics. Ein ganzes Jahr werden wir mit der App Freeletics trainieren. Hier kommst du zu unseren bisherigen Feedbacks.
#3 Leon
Erwartungen/ Ziele:
Ich konnte meine Ziele von Woche zwei nicht zu 100% umsetzen, da diese Woche dies nur schwer zu gelassen hat. Zu Beginn der Woche bin ich mit dem Zug nach Mannheim zu einem Fotoshootings gefahren und wenige Tage später hat meine 3 Tages Saftkur bei der Yuicery begonnen. (ein Artikel dazu wird demnächst folgen)
Somit sind meine Ziele identisch:
- einen Rhythmus aufbauen
- früher aufstehen, aber trotzdem noch 8 Stunden Schlaf bekommen
Erfahrungen
In dieser Woche habe ich gemerkt, dass es nicht einfach ist alles was man sich vornimmt unter einen Hut zu bekommen, aber dennoch werde ich mein Bestes geben. Trotz den Umständen habe ich in dieser Woche dreimal von möglichen viermal trainiert und dabei habe ich gemerkt, dass Burpees nicht meine besten Freunde werden.
#3 Tobias
Erwartungen/ Ziele
Wegen viel Arbeit, Stress und wenig Schlaf habe ich meine Trainingsziele zwischenzeitlich etwas aus den Augen verloren. Leider konnte ich die Trainingswoche deshalb nicht rechtzeitig beenden. Aus dem kleinen, zeitlich bedingten Trainingstief muss ich schnell wieder rauskommen. Ziel ist es noch dieses Wochenende die dritte Trainingswoche abzuschließen und dann wieder mit mehr Einheiten am Montag in die neue Woche zu starten!
Erfahrungen
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es an viel beschäftigten Tagen teilweise schwierig ist das Training zeitlich unterzukriegen. Dazu kommt, dass wenn man den seit frühmorgens auf den Beinen ist schlichtweg die Motivation fehlt abends noch zu trainieren. Nichtsdestotrotz merke ich, dass mir das überwältigende Gefühl nach den absolvierten Workouts fehlt. Allein das ist es wert, sich mit dem Training ranzuhalten!
Trotz dieser nicht sehr erfolgreichen Woche möchten wir dir dieses Feedback liefern, da einfach nicht immer alles nach Plan verläuft. Deswegen ist es umso wichtiger immer das Ziel vor Augen zu sehen, damit wir es nicht aus den Augen verlieren.
Spare hier noch 20% auf den Coach in der Freeletics App.