In diesem Artikel wird es um meine Erfahrung mit dem Boulder Sport gehen.
Ich klettere nun seit August 2016 und es macht mir extrem viel Spaß. Ich habe Bouldern und Vorstiegsklettern in meinen Trainingsplan aufgenommen und werde mindestens zweimal in der Woche in die Halle gehen.
Beim Bouldern lernst du deine Kraft einzusetzen und durch verschiedene Techniken an dein Ziel zu kommen. Am Ende des Artikels wartet ein Video auf dich, in diesem steige ich das erste Mal eine neue Boulderroute durch. Für diese Route habe ich ca. 2 Stunden gebraucht, um alle Bewegungsabläufe studiert zu haben.
Ich kann es dir wirklich empfehlen das Klettern oder Bouldern einfach mal auszuprobieren.
Nach oben sind keine Grenzen gesetzt und es gibt immer Potenzial sich zu verbessern. Aus diesem Grund wird es nie langweilig und man kann sich immer an neuen Routen ausprobieren.
Bouldern ist meiner Meinung nach ein super Krafttraining, da meistens ein Boulder aus 5-8 Zügen besteht, kannst du diese mit maximalem Krafteinsatz klettern. In meinem Trainingsplan habe ich für das Bouldern 30-45 Minuten eingeplant. Oft wird es ein bisschen länger, da man nach etlichen gescheiterten Versuchen endlich die Route schaffen möchte.
Ehrgeiz ist beim Bouldern extrem wichtig. Du darfst nicht einfach aufgeben. Es gibt immer eine Lösung und diese musst du finden und am Ende kletterst du hoffentlich die Route durch.
Lass mich wissen, was du für Erfahrungen mit dem Klettern oder Bouldern gemacht hast.
Video einer geschafften Route: