Ich habe den GripPro Trainer von meiner Mama geschenkt bekommen und habe diesen nun ausgiebig getestet. Was ist der GripPro Trainer? Es ist ein kleines Trainingstool, um die Unterarmmuskulatur und die Griffkraft zu verbessern. Es gibt drei verschiedene Schwierigkeitsstufen. Grün mit ca. 13,5kg Widerstand Schwarz mit ca. 18kg Widerstand Rot mit ca. 22,5kg Widerstand Hier […]
Klettern
Mein Klettertrainer Lehrgang
Wie du vielleicht mitbekommen hast, habe ich einen Lehrgang zum Klettertrainer gemacht. Das ganze hat damit begonnen, dass wir eine große Kletterhalle in der Arbeit haben und da wurde ich gefragt, ob ich Lust dazu hätte einen Lehrgang bzw. eine Ausbildung zum Klettertrainer zu machen. Nach einmal klettern, wusste ich, dass ich dazu große Lust […]
Bouldern
In diesem Artikel wird es um meine Erfahrung mit dem Boulder Sport gehen. Ich klettere nun seit August 2016 und es macht mir extrem viel Spaß. Ich habe Bouldern und Vorstiegsklettern in meinen Trainingsplan aufgenommen und werde mindestens zweimal in der Woche in die Halle gehen. Beim Bouldern lernst du deine Kraft einzusetzen und durch […]