In diesem Artikel wirst du erfahren, wie ich mein Training umstrukturiert habe und ich mich aktuell ernähre. Ich bin zu dem Entschluss gekommen, dass fünfmal Training in der Woche neben Klettern und Group Personal Trainings ziemlich schwierig ist. Aus diesem Grund werde ich auf einen Ganzkörperplan umsteigen und „nur“ noch viermal in der Woche zum […]
Training
Mein Training
In meinem Artikel „Der Anfang“ hast du schon ein bisschen was über mein Training erfahren, aber hier wird es etwas mehr ins Detail gehen. Viel Spaß. Ich habe mit einem Ganzkörper Training begonnen, dabei standen die Grundübungen (Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken) im Mittelpunkt. Dies hat sich bis heute nicht geändert. Diesen Ganzkörper Plan habe ich […]
Der Anfang
Nachdem Du mithilfe des Q&A ein bisschen was über mich erfahren hast, wird es jetzt Zeit etwas über meine Anfänge mit dem Kraftsport zu schreiben. Warum habe ich mit dem Kraftsport angefangen? – Ich denke es war wie bei den meisten 15-jährigen Jungen…um besser auszusehen bzw. den Mädchen besser zu gefallen oder auch der […]