In diesem Wochenfeedback sind wir schon in Woche 6 angelangt. In diesen sechs Wochen ist schon einiges passiert, aber es lief definitiv nicht nach Plan. Das Training ist mehr oder weniger unregelmäßig, was sich auch auf den Erfolg auswirkt. Nichtsdestotrotz geben wir unser Bestes, um alles was geht aus diesem Projektjahr herauszuholen. Wir hoffen, dass die diese Serie gefällt.
#6 Leon:
Erwartungen/ Ziele:
In dieser Woche war schon etwas mehr Rhythmus erkennbar, aber noch lange nicht perfekt. Aber auch mit kleinen Schritten kommt man an sein Ziel.
Meine Ziele:
- meinen Rhythmus verbessern
- früher aufstehen, um produktiver zu werden
- an verschiedenen neuen Übungen arbeiten
- mehr Leute motivieren
Erfahrungen:
Ich bin mit dieser Woche ziemlich zufrieden. Hatte ein paar mal einen guten Muskelkater und die Trainingseinheiten haben mich erschöpft. So kann es definitiv weiter gehen. Meine Motivation ist wieder groß, weil ich mir darüber klar geworden bin, warum ich das Ganze mache.
#6 Tobias:
Erwartungen/ Ziele:
Regelmäßiges Training bleibt weiterhin oberste Priorität, also mehrere Workouts pro Woche ohne lange Pausen dazwischen. Zudem werde ich versuchen konkrete Trainingstage zu etablieren, zweimal unter der Woche abends und einmal am Wochenende.
Erfahrungen:
Diese Trainingswoche konnte ich mein Ziel drei Trainingstage zu haben wieder nicht erreichen. Zumindest eine Einheiten habe ich absolviert, diese bestand aus zwei Workouts und war dementsprechend intensiv. Wichtig ist keine Woche mehr komplett ohne Trainingstag zu haben, das habe ich geschafft. Nichtsdestotrotz ist ein Trainingstag zu wenig.
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