Nun ist es schon wieder zwei Jahre her, nach dem ich den Entschluss gefasst habe mich vegan zu ernähren. In diesem Artikel möchte ich euch erzählen was sich getan hat und, welche Erfahrungen ich gemacht habe. Außerdem möchte ich dir ein allgemeines Update liefern. Ich habe mich im Oktober 2016 dazu entschieden der veganen Ernährung […]
Ernährung
Wie bekomme ich meinen Traumkörper?
Ich bekomme relativ häufig fragen zu diesem Thema. Antworten darauf wird es viele verschiedene geben. Hier wirst du meine bekommen. Das Ziel definieren: Was möchtest du erreichen? Wie willst du aussehen? Die Möglichkeiten: Wie oft in der Woche hast du Zeit für deine Gesundheit? Was möchtest du investieren? Analyse: Dein aktueller IST- Zustand mit deinem […]
3 Tage Saftkur mit Yuicery
Ich habe jetzt eine Dreitages Saftkur der Saftmanufaktur Yuicery hinter mir. In diesem Artikel wirst du erfahren, wie das Ganze war und ob sich eine solche Kur lohnt. Mich hat es gereizt diese Kur zu machen, da ich wissen wollte was es mit dem Körper macht und ob es Auswirkung auf das körperliche Wohlbefinden hat. […]
Ein Jahr Vegan?- Geht Das?
Wie Du bestimmt mitbekommen hast, ernähre mich heute auf den Tag genau ein ganzes Jahr vegan. Hier werde ich Dir von meinen Erfahrungen berichten. Wie hat alles begonnen? Im vorherigen Artikel ging es um einen Cut in meinem Leben und ich habe etwas gebraucht, an dem ich mich festhalten konnte. Oder auch ablenken konnte. Und […]
Mein aktueller Trainingsplan und Ernährungsstrategie
In diesem Artikel wirst du erfahren, wie ich mein Training umstrukturiert habe und ich mich aktuell ernähre. Ich bin zu dem Entschluss gekommen, dass fünfmal Training in der Woche neben Klettern und Group Personal Trainings ziemlich schwierig ist. Aus diesem Grund werde ich auf einen Ganzkörperplan umsteigen und „nur“ noch viermal in der Woche zum […]