Die Süßkartoffel ist für mich eine tolle nahrhafte und lecker schmeckende Knolle, die mit einer normalen Kartoffel nicht zu vergleichen ist. Solltest Du sie noch nicht probiert haben, wird es Zeit dafür. Hier mein Rezept: Zutaten: Süßkartoffeln Salat nach Wahl – bei mir gibt es Salatherzen, Rucola, Cherrytomaten, Salatgurke, Rotkohl, Kerne und Samen Salatdressing nach […]
T&L goes Freeletics #4
So die ersten vier Wochen Freeletics sind geschafft. Sie waren nicht zu 100% das was wir uns vorgestellt haben, aber dennoch werden wir versuchen alles aus diesem Jahr rauszuholen. Hier kommst du zu unseren bisherigen Feedbacks. #4 Leon: Erwartungen/ Ziele: Ich habe es in dieser Woche geschafft meine Freeletics Woche zu beenden, dennoch bleiben […]
Meine Erfahrung mit dem EMS Training
Letzte Woche habe ich das erste mal das EMS Training ausprobiert und werde dir hier von meinen Eindrücken berichten. Meine Eltern machen das EMS Training jetzt schon eine ganze Weile und dies hat mich neugierig gemacht, da man wirkliche Resultate gesehen hat. EMS wirbt mit 20 Minuten pro Woche fit werden. Diese 20 Minuten sollen […]
Spinat – Indisch angehaucht mit Reis
Die indische Küche ist eine der vielfältigsten in ihrem Geschmack und Aussehen und für mich persönlich die Beste, welche ich jeden Tag genießen könnte. Zutaten: 1 kg Spinat frisch alternativ kannst Du auch tiefgefrorenen Spinat verwenden 300 g Tofu je 1 Teelöffel Kurkuma, Kreuzkümmel, Chilli, Salz, Curry, Gemüsebrühe, Zwiebelgranulat, Pfeffer Brot Zubereitung: Koche Deinen Reis […]
T&L goes Freeletics #3
Hier das Feedback zu der etwas anderen dritten Woche bei Freeletics. Ein ganzes Jahr werden wir mit der App Freeletics trainieren. Hier kommst du zu unseren bisherigen Feedbacks. #3 Leon Erwartungen/ Ziele: Ich konnte meine Ziele von Woche zwei nicht zu 100% umsetzen, da diese Woche dies nur schwer zu gelassen hat. Zu Beginn der Woche […]
Ein Jahr Vegan?- Geht Das?
Wie Du bestimmt mitbekommen hast, ernähre mich heute auf den Tag genau ein ganzes Jahr vegan. Hier werde ich Dir von meinen Erfahrungen berichten. Wie hat alles begonnen? Im vorherigen Artikel ging es um einen Cut in meinem Leben und ich habe etwas gebraucht, an dem ich mich festhalten konnte. Oder auch ablenken konnte. Und […]